test NBA 3 point line shooting force, the effect was not good enough. My set point still too low and I still do not want copy curry's left hand.
Season one just finished, it from 2015 to 2016, I just improved two hands catching ball and hold ball skills. Season 2 videos will be better and coming soon.
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哥们，直接中文说下我的看法：
1. 哥们的手臂力量很不错；
2. 手臂和手掌的动作学的还是挺像的；
3. 有个细节我觉得哥们可能忽略了，就是发力机制，简单点说就是力量是如何从脚尖传导到指尖的这个过程；投篮时，NBA的顶级射手都会通过同一个动作来进行力量的集中，就是接球下蹲时，采用脚尖着地的方式，这个非常关键，我也在努力调整中，希望哥们能研究一下，以后交流；
4. 另外一个地方，我觉得也非常重要的就是，投篮的整个动作的流畅性，具体点就是1 motion和2 motion。库里的投篮是1 motion，也就是说从准备到投出是一个连续的动作，中间没有停顿；科比麦迪帮主等都是2 motion投篮，起跳，投篮；换句话说就是跳投和颠投的区别；
5. 库里因为有伤，所以脚踝发力会有影响，所以库里改用了臀部的发力方式，来减少对脚踝的压力，可以用臀部的力量进行投篮。不知道哥们研究过没，我还没弄明白臀部发力是个什么情况，如果哥们有研究过，可以指点一下；
6. 右侧发力；库里投篮下蹲时，重心是靠右侧的，整个人感觉是以右腿为支点支撑着的，左脚辅助保持平衡，力量由右腿经过躯干到达右手，将球投出。不过我由于右脚脚踝有伤，还不敢完全把身体重量放在右脚上，目前还没更多体会；
7. 由第6点，我又想到了一个挺重要的问题，就是平衡；投篮过程中，身体需要保持非常好的平衡，我最近1次的3分练习对此深有感触；当躯干在将球投出时，是保持自然竖直的情况时，命中率会达到60%以上；但当躯干发生后仰时，命中率不足3成；我大概分析了一下会后仰的原因有2点，第一就是举球时，球离躯干太近，起跳时身体会试图远离球来创造右手投篮出手的缓冲空间；第二就是我的中投之前是采用的跳投，由于个子比较矮，喜欢后仰。我目前调整的口诀是远离，前倾，不后仰。球稍微远离身体，躯干稍微再向前倾一些，投出时不后仰。效果还不错，但还没有形成肌肉记忆；
8. 我还注意到一个细节，但没有做过特别多的尝试，就是辅助手左手放的位置对投篮影响。因为我发现有时候右手投篮会出现使不上劲的情况，可能和左手有关，也可能和2只手都有关系，哥们研究过的话可以指点一下；
可以去shotnba.com看一下十年前树哥发的一些文章。左手和竖直起跳是大文章了。